Sosyal medya cocuklarimizi hasta

Sosyal Medya Çocuklarımızı Hasta Ediyor

Uzmanlar, sosyal medyanın gençlerin ruh sağlığını olumsuz etkilediğini iddia ediyor. Gençlerin ruh ve beden sağlığını korumak için sosyal medyaya uyarı etiketi konulması gerektiğini belirten uzmanlar, ailelere de önemli çağrılarda bulunuyor.

Sosyal Medyanın Gençler Üzerindeki Etkisi

Amerika Birleşik Devletleri’nde genel cerrah olarak görev yapan Vivek Murthy, sosyal medyanın gençlerin ruh sağlığı üzerindeki etkilerine ilişkin artan endişelerini dile getirdi. Murthy, sigara ve alkolle ilgili genel uyarılara benzer şekilde sosyal medya platformlarına da uyarı etiketlerinin eklenmesi çağrısında bulundu. Murthy’nin uyarısı, günde üç saatten fazla sosyal medya kullanan gençlerin zihinsel sağlık sorunlarına yakalanma riskinin iki kat daha fazla olduğunu gösteren araştırmalara dayanıyor.

Murthy, 2023 yılında sosyal medya ve gençlerin ruh sağlığı arasındaki bağlantılar konusunda kamuya açık bir uyarı yayınlamıştı. ABD’li genel cerrah, The New York Times’a verdiği demeçte, “Gençler arasındaki akıl sağlığı krizi acil bir durumdur ve sosyal medya da buna önemli bir katkıda bulunmuştur” ifadelerine yer verdi.

Sosyal Medyanın Artıları ve Eksileri

Amerika Birleşik Devletleri’nde 10 ila 17 yaş arasındaki çocuk ve ergenlerin yaklaşık yüzde 95’i sosyal medya kullanıyor. 2023’te yapılan bir araştırma, gençlerin günde yaklaşık beş saatini sosyal medyada geçirdiğini ortaya çıkardı. Sosyal medya, topluluk desteği bulma konusunda faydalı olabilir ancak sosyal karşılaştırmalar, gerçekçi olmayan beklentiler ve olumsuz ruh sağlığı etkilerine de yol açabilir.

Uzmanların Çağrıları ve Eleştiriler

Uzmanlar, uzun süredir sosyal medyanın gençlerde büyüyen ruh sağlığı krizinde rol oynayabileceğinden şüpheleniyordu. Ancak Murthy’nin 2023’te yaptığı uyarı, sağlam araştırmalarla desteklenen ilk uyarılardan biri oldu. Uyarı etiketleri çağrısını eleştirenler, bunun karmaşık bir konuyu aşırı basitleştirdiğini ve sosyal medya erişimini sınırlamanın yarardan çok zarar getireceğini savunuyor. Bazı destekçiler ise bunun doğru yönde atılmış bir adım olduğunu düşünüyor.

Potansiyel Zararlar

Araştırmalar, filmlerde, sosyal medyada, televizyonda ve dergilerde tasvir edilen güzellik görüntülerinin akıl hastalığına, yeme bozukluğu sorunlarına ve vücut imajından memnuniyetsizliğe yol açabileceğini gösteriyor. Çocuklar ve ergenler arasında vücut memnuniyetsizliği yaygın olup yaşam kalitesinin azalması, kötüleşen ruh hali ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarıyla bağlantılıdır.

Ergenlerin ve gençlerin ruh sağlığı son on yılda kötüye gidiyor ve COVID-19 salgını gençlerin ruh sağlığının kötüleşmesine katkıda bulundu. Araştırmacılar, sosyal medyanın bu artan ruh sağlığı endişelerindeki rolünü yakından inceliyorlar.

Sosyal Medya Kullanımını Azaltma Önerileri

Evde sosyal medya tüketimini azaltmak için atılacak küçük adımlar fark yaratabilir. Ebeveynler ve bakıcılar aile için telefonsuz zamanlar oluşturabilir. Birlikte film izlerken veya yemek zamanlarında telefonların bir kenara bırakılması buna örnek olarak gösterilebilir.

Yetişkinler, sağlıklı sosyal medya davranışlarını modelleyerek, çocukları ve ergenleri bağlantı kurmaya ve değerli faaliyetlere katılmaya teşvik edebilirler. Dikkatli sosyal medya tüketimi başka bir yararlı yaklaşımdır. Sosyal medyada vakit geçirmek kendinizi daha kötü hissetmenize neden oluyorsa veya çocuğunuzun ruh halinde değişikliklere neden oluyorsa, sosyal medyayla etkileşimi değiştirmenin zamanı gelmiş olabilir.
HABER KAYNAĞI : https://www.abdpost.com/

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir